Centro BIFAT
Centro de Acondicionamiento y Transformación Física de las Islas de la Bahía
Ya sea que estés descansando en el sofá o bailando toda la noche, tu metabolismo siempre está trabajando. Comprender cómo funciona esta potencia y cómo optimizarla, especialmente durante la pérdida de …
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¿Alguna vez has oído hablar de los "carbohidratos desnudos"? Puede parecer extraño, pero comprender este concepto puede ayudarle a mantener estable el nivel de azúcar en la sangre y evitar esos bajón …
La mantequilla y la margarina son dos productos para untar populares que se utilizan para cocinar y hornear, pero difieren significativamente en ingredientes y valor nutricional. Si bien ambos tienen …
En nuestro mundo acelerado, mantener niveles óptimos de energía durante todo el día es esencial para la productividad, la concentración y el bienestar general. Si bien buscar una solución rápida como …
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Tomar un descanso del ejercicio es normal y, en ocasiones, necesario, ya sea por lesión, enfermedad, agenda ocupada o simplemente por pérdida de motivación. Sin embargo, volver a una rutina de …
¡Felicitaciones por alcanzar sus objetivos de pérdida de peso! Ha trabajado duro, ha realizado los cambios necesarios en su estilo de vida y ha logrado ser más saludable y feliz. Pero ahora comienza …
