Centro BIFAT
Centro de Acondicionamiento y Transformación Física de las Islas de la Bahía
Comenzar una rutina de ejercicios puede resultar intimidante, especialmente cuando se tiene sobrepeso. Pero el fitness es para todos, ¡literalmente! La clave es encontrar lo que funciona para usted, …
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A menudo escuchamos sobre los beneficios del ejercicio, pero ¿sabías que una caminata corta después de una comida puede hacer maravillas para tu salud? Caminar después de una comida es más que una …
La mayoría de nosotros sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Pero seamos realistas, a veces todos necesitamos la motivación para levantarnos y mover nuestros cuerpos. Y es posible que se …
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