Centro BIFAT
Centro de Acondicionamiento y Transformación Física de las Islas de la Bahía
Si alguna vez ha comido algo para sentirse mejor o ha comido algo cuando no hay mucho que hacer, ha experimentado el comer emocionalmente. La alimentación emocional es algo que todos experimentan …
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La mayoría de nosotros sabemos que el ejercicio es bueno para nosotros. Pero seamos realistas, a veces todos necesitamos la motivación para levantarnos y mover nuestros cuerpos. Y es posible que se …
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No está solo si está confundido acerca de qué grasas está bien comer y qué grasas debe limitar. Desafortunadamente, mantenerse al día con las redes sociales y los titulares puede ser agotador. En …
Los beneficios de mantener un peso corporal saludable van mucho más allá de verse y sentirse bien. Al perder o mantener un peso saludable, también es probable que mejore su calidad de vida en general. …
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Los estudios sugieren que la mayoría de las dietas en todo el mundo son ricas en energía y pobres en nutrientes. Seamos realistas, muchos alimentos nos proporcionan calorías (energía) sin mucho valor …
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